Saborosa e Nutriente Fattoush Libanês: Salada Fresca com Pão Pita Crocante e Iluminação do Verão em Cada Garfada

A Fattoush é uma salada tradicional do Líbano, conhecida por sua combinação de legumes frescos e pedacinhos crocantes de pão pita. Este prato é frequentemente servido como acompanhamento em refeições de verão, trazendo frescor e leveza aos almoços e jantares. A receita é apreciada por sua flexibilidade, permitindo a adição de diversos vegetais conforme a preferência, e seu toque de tahine proporciona um sabor único. Além disso, a Fattoush é uma ótima maneira de aproveitar sobras de pão pita, trazendo um elemento sustentável à culinária. A salada é vibrante e colorida, perfeita para festas e encontros familiares, onde a compartilhamento de pratos é uma tradição. Sua origem remonta à região do Levante, e é uma das saladas mais populares na gastronomia árabe, simbolizando a riqueza da herança culinária libanesa.

Ingredientes
  • 2 pães pita
  • 1 alface romana
  • 1 pepino picado
  • 2 tomates maduros picados
  • 1 cenoura ralada
  • 1/2 cebola roxa fatiada
  • 1/2 xícara de salsinha picada
  • 1/2 xícara de hortelã fresca picada
  • 1/4 xícara de azeite de oliva
  • 3 colheres de sopa de suco de limão
  • 1 colher de sopa de pasta de tahine
  • Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo

Comece pré-aquecendo o forno a 180°C. Corte os pães pita em triângulos e disponha-os em uma assadeira. Regue com um pouco de azeite de oliva, tempere com sal e leve ao forno por aproximadamente 10 minutos ou até que estejam dourados e crocantes. Enquanto isso, em uma tigela grande, misture a alface romana, o pepino, os tomates, a cenoura, a cebola roxa e as ervas frescas – salsinha e hortelã. Em uma tigela menor, prepare o molho misturando o azeite, o suco de limão, a pasta de tahine, sal e pimenta. Misture bem e ajuste o tempero a gosto. Uma vez que os pães pita estejam prontos, deixe esfriar um pouco e depois incorpore-os à salada. Adicione o molho e misture delicadamente, garantindo que tudo esteja bem envolvido. Sirva imediatamente para manter a crocância dos pães e a frescura dos vegetais.

 

 

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