Deliciosa Sobremesa Fit de Mousse de Maracujá com Iogurte Natural e Toppings de Frutas Tropicais para um Lanche Saudável e Refrescante

Essa deliciosa sobremesa fit de mousse de maracujá combina o sabor tropical do maracujá com a cremosidade do iogurte natural e do cream cheese light. É uma opção refrescante e saudável, ideal para servir em dias quentes ou como uma alternativa leve para a sobremesa após o almoço. Originando-se da busca por alternativas mais saudáveis nas receitas tradicionais, essa mousse é perfeita para quem deseja manter uma alimentação equilibrada, mas também quer saborear algo doce. Além disso, o maracujá é conhecido por suas propriedades calmantes e digestivas, tornando essa opção ainda mais benéfica. Experimente adicionar diferentes frutas tropicais como decoração para deixar o prato ainda mais atraente e saboroso. É uma escolha perfeita para um lanche saudável em qualquer ocasião, e também é uma excelente maneira de impressionar amigos e familiares com uma receita que une sabor e saúde.

Ingredientes
  • 1 xícara de polpa de maracujá
  • 1 xícara de iogurte natural desnatado
  • 1 colher de sopa de mel ou adoçante a gosto
  • 1/2 xícara de cream cheese light
  • 1/4 xícara de água
  • 3 colheres de sopa de gelatina em pó sem sabor
  • Frutas tropicais variadas para a apresentação
Modo de Preparo

Comece colocando a gelatina em pó em um recipiente com a água e misture bem. Deixe hidratar por cerca de 5 minutos e, em seguida, leve ao micro-ondas por 10 a 15 segundos para dissolver completamente. Em um liquidificador, adicione a polpa de maracujá, o iogurte natural, o mel ou adoçante e o cream cheese. Bata bem até obter uma mistura homogênea. Depois de dissolver a gelatina, adicione-a à mistura do liquidificador e bata novamente para incorporar. Transfira a mistura para um recipiente e leve à geladeira por pelo menos 2 horas ou até que a mousse esteja firmada. Ao servir, coloque a mousse em taças individuais e decore com frutas tropicais variadas, como kiwi, abacaxi e morangos. Esta sobremesa é leve, nutritiva e perfeita para aqueles que buscam uma opção mais saudável sem abrir mão do sabor.

 

 

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