Deliciosa e Nutritiva Sobremesa Fit de Creme de Açaí com Granola e Frutas Frescas para Lanches Saudáveis e Refrescantes

A sobremesa fit de creme de açaí com granola e frutas frescas é uma opção maravilhosa e refrescante para quem busca um lanche saudável e nutritivo. O açaí, um fruto típico da Amazônia, é conhecido por suas propriedades antioxidantes e por ser uma excelente fonte de energia. Esta sobremesa é ideal para qualquer ocasião, especialmente durante o verão, quando uma refeição leve e refrescante é desejada. Além de ser deliciosa, a combinação de açaí com iogurte grego e frutas frescas proporciona um equilíbrio perfeito entre sabor, nutrientes e texturas. Essa sobremesa é perfeita para ser servida em festas, piqueniques ou até mesmo como um café da manhã revigorante. Com sua simplicidade e sabores envolventes, com certeza agradará até os paladares mais exigentes. Experimente esta receita e surpreenda-se com a explosão de sabores saudáveis que ela proporciona!

Ingredientes
  • 200g de polpa de açaí congelada
  • 150g de iogurte grego natural
  • 2 colheres de sopa de mel ou adoçante a gosto
  • 50g de granola
  • 1 banana fatiada
  • 5 morangos fatiados
  • 1 colher de sopa de chia
  • Folhas de hortelã para decorar
Modo de Preparo

Comece descongelando a polpa de açaí em temperatura ambiente, ou no micro-ondas em potência baixa por alguns segundos até que esteja macia. Em um liquidificador, adicione a polpa de açaí descongelada, o iogurte grego e o mel. Bata até obter uma mistura homogênea e cremosa. Se achar necessário, adicione um pouco de água para facilitar o processo. Após bater, reserve a mistura em uma tigela. Em taças ou bowls individuais, coloque a mistura de açaí como base. Em seguida, distribua a granola uniformemente sobre o creme. Para finalizar, arrume as fatias de banana e os morangos por cima do açaí e da granola, criando um visual colorido e atraente. Salpique a chia por cima de tudo para adicionar crocância e nutrientes extras. Por fim, decore com folhas de hortelã para dar um toque de frescor. Sirva imediatamente e aproveite essa deliciosa e nutritiva sobremesa fit.

 

 

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