Revigorante e Nutritivo Banho de Detox com Pepino, Limão e Ervas Frescas para Aumentar a Hidratação e Purificar o Corpo

A receita do banho detox com pepino, limão e ervas frescas surge como uma forma leve e refrescante de desintoxicar o corpo. Este tipo de bebida é uma excelente opção para dias quentes de verão, em que a necessidade de hidratação aumenta. O pepino, rico em água, ajuda na hidratação, enquanto o limão é conhecido por suas propriedades desintoxicantes e vitamina C. As ervas frescas não apenas adicionam sabor, mas também trazem benefícios à saúde, como o manjericão que tem propriedades anti-inflamatórias e a hortelã que ajuda na digestão. Este banho de detox é perfeito para ser consumido em piqueniques, festas na piscina ou simplesmente para trazer um frescor ao seu dia a dia, sendo uma alternativa mais saudável a bebidas açucaradas. É uma maneira saborosa e visualmente agradável de ingerir líquidos e fornecer ao seu corpo os nutrientes necessários. Aproveite essa bebida refrescante sempre que precisar revitalizar suas energias e cuidar da hidratação do seu organismo.

Ingredientes
  • 1 pepino médio, fatiado
  • 2 limões, cortados em rodelas
  • 1/4 de xícara de folhas de hortelã frescas
  • 1/4 de xícara de folhas de manjericão frescas
  • 2 litros de água filtrada
  • 3 colheres de sopa de mel (opcional)
Modo de Preparo

Para preparar o revigorante banho detox, comece lavando bem todos os ingredientes. Pegue o pepino e corte-o em rodelas finas, garantindo que a casca permaneça, pois ela contém muitos nutrientes. Em seguida, corte os limões em rodelas também, preservando a casca para um sabor cítrico mais intenso. Num recipiente grande, misture as rodelas de pepino e limão com as folhas de hortelã e manjericão, que vão adicionar frescor e aroma à água. Adicione os 2 litros de água filtrada ao recipiente, garantido que todos os ingredientes estejam submersos. Se desejar um toque de dulçor, adicione as colheres de mel e mexa bem até que esteja dissolvido. Deixe a mistura descansar na geladeira por pelo menos 2 horas, preferencialmente durante a noite, para que os sabores se infundam. Após esse tempo, sua bebida detox estará pronta para ser servida. Sirva em copos com gelo para uma experiência ainda mais refrescante.

 

 

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